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記事一覧
査読論文と公的ガイドラインを編集部が独自リサーチした、男性向けヘルスケア記事の全コレクション。
全 16 件
- 2026/9/26性の悩み
朝勃ちが減る原因は？｜血管・ホルモン・睡眠から見る仕組みと見直すこと
朝勃ちは睡眠中に起こる勃起（夜間勃起）に目覚めで気づいたものです。減る背景を血管・ホルモン・睡眠・生活習慣に分けて表で整理し、研究で分かっていることと分かっていないこと、自分で見直せる習慣、朝勃ちだけでは判断できない理由と受診の目安をまとめました。
- 2026/5/26性の悩み
【2026年】男性向けローション・潤滑剤完全比較｜水性・シリコン・油性のコンドーム適合性と用途別7製品
性行為・自慰・乾燥対策の潤滑剤を水性・シリコン・油性別に整理。ラテックスコンドーム適合性、皮膚刺激、グリセリン/パラベン/pHの安全性で7製品を比較し用途別の選び方を示します。
- 2026/5/25性の悩み
【2026年】コンドーム選び完全ガイド｜厚み・素材・サイズ別比較｜ラテックス vs ポリウレタン
0.01-0.05mmの厚み別、ラテックス・ポリウレタン・ポリイソプレン素材、細身〜特大のサイズの違いを医学・工学データで整理。装着感・破損率・アレルギー対応で7製品を比較します。
- 2026/5/12性の悩み
メンズテストステロンブースター おすすめ7選｜トンカットアリ・フェヌグリーク・亜鉛配合サプリ徹底比較
40代以降の活力低下に悩む男性向けに、テストステロンブースターサプリを成分別に徹底比較。トンカットアリ・フェヌグリーク・亜鉛・マカ配合の人気7製品を効果・安全性・コストの観点から検証し、目的別の選び方も解説します。
- 2026/5/7性の悩み
男性の骨盤底筋トレーニング完全ガイド｜ED・早漏・尿漏れに効くケーゲル運動とEMS器具比較
骨盤底筋(ケーゲル)運動でED・早漏・尿漏れを改善。正しいトレーニング手順・週間メニュー・継続のコツに加え、効果を加速させるEMS・バイオフィードバック器具の選び方を徹底解説。
- 2026/5/3性の悩み
30代から始めるED予防完全ガイド｜10年後の自分を守る生活習慣の科学
30代の隠れEDは将来の進行を示す予兆かもしれません。運動・地中海食・睡眠・ストレス管理など、科学的根拠に基づいた予防戦略5つを徹底解説。検診で見るべき血液項目や、早期にクリニック相談すべきサインまで網羅した30代男性のための完全ガイドです。
- 2026/5/3性の悩み
【2026年版】PDE5阻害薬の選び方完全ガイド｜バイアグラ・シアリス・レビトラを3軸で比較
ED治療薬の主役であるPDE5阻害薬3種（シルデナフィル・タダラフィル・バルデナフィル）を、効果持続・コスト・副作用の3軸で徹底比較。失敗しない選び方とライフスタイル別の最適解、用量設定・禁忌・ジェネリック活用法まで2026年版の最新情報で解説。
- 2026/5/3性の悩み
早漏改善の完全ガイド｜行動療法・ダポキセチン・骨盤底筋トレを科学的に解説
早漏（PE）に悩む男性向けに、IELTの医学的定義から行動療法（スタートストップ法・骨盤底筋トレ）、ダポキセチン（プリリジー）の特徴と注意点まで科学的根拠に基づいて整理。日本人男性の3〜4割が抱える射精コントロールの悩みを、自宅対策と医療相談の両面から解説します。
- 2026/5/2性の悩み
男性の性欲低下を取り戻す方法｜30代・40代から始める性的活力リカバリー
加齢・ストレス・テストステロン低下による性欲減退の原因を科学的に解説。生活習慣・栄養・運動・睡眠から取り組めるリカバリー戦略と、30代・40代男性向けのタイプ別アプローチを整理して紹介します。医学論文と公的ガイドラインを参照し、対策とクリニック選びの判断材料をまとめました。
- 2026/4/21性の悩み
前立腺の健康完全ガイド｜40代から始める予防と早期発見の科学
前立腺肥大症（BPH）と前立腺がんのリスク因子を解説。PSA検診、ノコギリヤシ・リコピンのエビデンス、生活習慣による予防法を網羅。原因・対策・受診の目安まで、信頼できる情報を編集部が整理しています。医学論文と公的ガイドラインを参照し、対策とクリニック選びの判断材料をまとめました。
- 2026/4/6性の悩み
テストステロン補充療法（TRT）の全知識｜適応・効果・リスクを医学的に解説
LOH症候群の診断基準からテストステロン補充療法の投与方法・期待できる効果・副作用・モニタリング項目まで最新エビデンスに基づいて包括的に解説。「最近、やる気が出ない」「筋力が落ちた」「性欲が減った」――40代以降の男性がこうした症状を感じたら、テストステロンの低下が原因かもしれません。
- 2026/4/5性の悩み
オンラインED診療の選び方｜自宅から始める治療の流れと費用を解説
オンラインED診療の仕組み・費用・プライバシー対策を徹底解説。厚労省認可のオンライン診療で自宅から安全にED治療を始める方法と、クリニック選びのポイントをまとめました。医学論文と公的ガイドラインを参照し、対策とクリニック選びの判断材料をまとめました。
- 2026/4/4性の悩み
男性の性病検査ガイド｜検査の種類・費用・受け方を徹底解説
男性が知っておくべき性病検査の基礎知識。クラミジア・淋病・梅毒・HIVなど主要な性感染症の検査方法、費用、匿名検査キットの選び方を解説。医学論文と公的ガイドラインを参照し、対策とクリニック選びの判断材料をまとめました。原因・対策・受診の目安まで、信頼できる情報を編集部が整理しています。
- 2026/3/30性の悩み
男性不妊の原因と改善法｜精子の質を高める科学的アプローチ
男性不妊の主な原因と精子の質を改善する科学的方法を解説。WHO統計に基づく現状から、生活習慣・栄養・運動・サプリメントまで包括的に紹介します。原因・対策・受診の目安まで、信頼できる情報を編集部が整理しています。医学論文と公的ガイドラインを参照し、対策とクリニック選びの判断材料をまとめました。
- 2026/3/29性の悩み
【2026年最新】ED（勃起不全）の原因と改善法｜科学的根拠に基づく完全ガイド
ED（勃起不全）の原因を身体的・心理的要因から解説し、生活習慣改善や治療法を科学的根拠に基づいて紹介。2026年最新の医学情報をもとにした完全ガイドです。「以前と比べて勃起しにくくなった」「途中で萎えてしまうことがある」——こうした悩みを抱えている男性は、実は非常に多いことをご存知でしょうか。
- 2026/3/29性の悩み
テストステロンと生活習慣の科学｜「上げる」より「下げない」を一次ソースで整理
テストステロンは30代以降、年およそ1%ずつ低下します。睡眠・筋トレ・体脂肪・栄養・サプリの各領域で「何が下げるのか」「何は変わらないのか」を、査読論文と公的指針の一次ソース53件にリンクを張って一覧化しました。効果や感じ方には個人差があります。
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