男の健康と、自信を科学する。
男の悩みを、
科学で解く。
AGA・メンズ美容・サプリ・体臭対策まで、男性の悩みを 30 秒の診断で整理し、査読論文と公的ガイドラインに基づく最適解を提案します。
最終更新: 2026年5月|査読論文200本+ 参照 / 編集部リサーチ277記事を公開
最初に、悩みを選んでください。
6 つのカテゴリから最も近いものを選ぶと、あなたの悩みに合ったエビデンス記事へ直接アクセスできます。
最新記事
現在324記事を公開中。査読論文と公的ガイドラインを一次情報源に編集部が継続リサーチ・更新しています。
ダイエット・運動
【男性向け】低FODMAPダイエット完全ガイド｜過敏性腸症候群・お腹の張り・ガスの3段階プロトコル
過敏性腸症候群（IBS）・慢性ガス・腹部膨満に悩む男性に、低FODMAP食の3段階プロトコル（除去6週→再導入→個別化）を解説。OK食材・NG食材リスト、メンズ向け実用メニューを整理します。
約 10 分
性の悩み
【医師解説】包茎・包皮ケア完全ガイド｜真性vs仮性、洗い方、亀頭包皮炎の予防と手術判断
包茎（真性・カントン・仮性）の医学的分類、亀頭包皮炎・恥垢の予防、保存的ケア vs 環状切除術の判断基準、保険適用条件を泌尿器科ガイドラインに基づき整理します。
約 10 分
スキンケア・身だしなみ
【メンズ完全版】スキンケア有効成分の重ね付け順序｜アゼライン酸・ナイアシンアミド・ビタミンCの最適ルーティン
アゼライン酸・ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノール・ヒアルロン酸を朝晩で安全に重ね付けする順序を整理。pH適合・併用不可組合せ・刺激軽減プロトコルを男性肌向けに解説します。
約 10 分
プロテイン・サプリ
【2026年】水溶性 vs 不溶性食物繊維｜サイリウム・イヌリン・難消化性デキストリン7製品比較
1日24g目標に届かない男性向けに、サイリウム（オオバコ）・イヌリン・難消化性デキストリン・βグルカンなど食物繊維7製品を整理。腸内環境・便通・血糖・コスパで比較します。
約 9 分
AGA・薄毛
【20代・30代向け】若年AGA早期予防プロトコル｜家族歴・抜け毛サインから始める対策完全ガイド
20代の若年AGA有病率10%・30代で20%の医学データを起点に、家族歴チェック・抜け毛サインの自己判定・治療開始基準・コスト最小化までを若年男性向けに体系化します。
約 10 分
ダイエット・運動
【寿命と直結】握力は男性の生命予兆指標｜年代別目安と鍛える3つのプロトコル
握力は男性の全死因死亡率を強力に予測する指標。30-60代の年代別目安、握力5kg低下で死亡リスク+17%の研究データ、ファーマーズキャリー・デッドリフト・グリッパー3プロトコルを解説します。
約 10 分
情報の根拠と、編集の透明性。
Re:Men は、特定の医療機関・専門家による監修を受けたサイトではなく、編集部が一次情報源を参照して独自に編集した一般情報を提供しています。
- 公開記事数
- 324記事
- 一次情報源を引用する記事
- 9 割以上
- 主な参照ガイドライン・学会
- 日本皮膚科学会・日本泌尿器科学会・厚生労働省
- 主な参照論文データベース
- PubMed / Cochrane Library
※ 2026年4月 時点・編集部調べ
編集方針
査読論文と公的ガイドラインを一次情報源に、編集部が独自にリサーチ・要約します。
編集方針を読むアフィリエイト広告の透明性
広告掲載のルール・PR 表記・報酬構造の方針を公開しています。
透明性ポリシーを見る訂正・お問い合わせ
記事内に誤りや最新研究と異なる記述がある場合、確認の上で速やかに訂正します。
訂正方針を見る
参考にしている主な情報源：日本皮膚科学会・日本泌尿器科学会・厚生労働省・PubMed・Cochrane Library 等。詳細は 運営者情報をご覧ください。
登録不要・編集部リサーチに基づく診断