「テストステロン」の記事一覧

3件の記事が見つかりました

• 2026年9月26日性の悩み

  朝勃ちが減る原因は？｜血管・ホルモン・睡眠から見る仕組みと見直すこと

  朝勃ちは睡眠中に起こる勃起（夜間勃起）に目覚めで気づいたものと考えられます。減る背景を血管・ホルモン・睡眠・生活習慣に分けて表で整理し、研究で分かっていることと分かっていないこと、自分で見直せる習慣、朝勃ちだけでは判断できない理由と受診の目安を、論文・診療ガイドライン・公的資料をもとにまとめました。

• 2026年5月2日性の悩み

  男性の性欲低下の原因と見直すこと｜睡眠・体脂肪・テストステロンの研究と受診の目安

  30代・40代の男性の性欲低下に関わるテストステロン・睡眠・体脂肪・ストレス・栄養について、研究で分かっていることを対象と人数つきで整理。運動では安静時の値が変わらなかったこと、亜鉛・ビタミンDで上がった報告は不足のあった人のものであること、補充療法の位置づけ、相談の目安も、LOH症候群の診療の手引きに沿ってまとめます。

• 2026年3月29日性の悩み

  テストステロンと生活習慣の科学｜「上げる」より「下げない」を一次ソースで整理

  LOH症候群の診療の手引きは、テストステロンが30歳以降に年約0.4〜1.0%下がるとしています。睡眠・筋トレ・体脂肪・エネルギー不足・栄養・サプリ・飲酒とストレスの各領域で、何が下げ、何が変わらず、何で上がったのかを、査読論文と公的資料55件で研究の種類と人数を添えて整理しました。